何気ない話

11時間睡眠。

昨日までの猛暑が嘘のように、今朝から涼しい北海道。
久しぶりにカーテンを閉めて睡眠したからなのか、気温が下がったからなのか、11時間も睡眠していました。
今夏は、8時間から9時間睡眠だったんですが、今日は超熟睡。
コントミンが減らされて1年経ち、昼寝はしなくなりました。
日中もフラフラとした眠気もなく、快適な1日が続いています。
眠気はかなりの年数の悩みでしたが、減薬と娘の子育て終了とともに、無くなりました。
集中力もつき、趣味のスクラッチアートもコツコツとやって今21作目を作成しています。
しかし11時間睡眠は長いなあ。
明日はもう少し早く起きれればいいけど。
まあ、目覚まし時計をかけるほどの用事もないので、自然の目覚めなので寝ていても仕方ないですね。

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