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CPAP。

昨日、結果が出ました。睡眠時無呼吸症候群と診断され、昨夜から鼻マスクのCPAPをつけることになりました。まさか!とやっぱり!の気持ちでした。先生いわく、寝る前の薬を減らすより、精神的に安定しつつ、CPAPを活用した生活の方がいいと言われました。実際、病院でつけ方や体験をして、いざ夜。睡眠薬飲んでから速攻寝ましたが、深夜から早朝は鼻マスクやチューブが繋がれているのに慣れていないのか、時々起きましたが、5時...