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11時間睡眠。

昨日までの猛暑が嘘のように、今朝から涼しい北海道。久しぶりにカーテンを閉めて睡眠したからなのか、気温が下がったからなのか、11時間も睡眠していました。今夏は、8時間から9時間睡眠だったんですが、今日は超熟睡。コントミンが減らされて1年経ち、昼寝はしなくなりました。日中もフラフラとした眠気もなく、快適な1日が続いています。眠気はかなりの年数の悩みでしたが、減薬と娘の子育て終了とともに、無くなりました...