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ようやく。

何とか苦しいことから脱出できそう。昨日は、予定外の訪問看護に来てもらい、気持ちを吐いた。状況もようやく改善方向な今日。のんびり過ごしたいのに、北海道は心が荒れる。今年の夏は訪問看護と頓服のお世話になりそうだ。...

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訪問看護。

先週から、医師の勧めで精神科訪問看護受けています。今日は2回目でした。家族には言えないことも聞いてくださり、また趣味の切り絵をほめてくださり嬉しかった。切り絵の注文も入りました。これからいろいろと支援、援助していただこうと思います。...

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CPAP。

昨日、結果が出ました。睡眠時無呼吸症候群と診断され、昨夜から鼻マスクのCPAPをつけることになりました。まさか!とやっぱり!の気持ちでした。先生いわく、寝る前の薬を減らすより、精神的に安定しつつ、CPAPを活用した生活の方がいいと言われました。実際、病院でつけ方や体験をして、いざ夜。睡眠薬飲んでから速攻寝ましたが、深夜から早朝は鼻マスクやチューブが繋がれているのに慣れていないのか、時々起きましたが、5時...

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水か木には。

今朝は5時の目覚ましになかなか起きられず、5時15分に無理に起きた。朝の段取りをこなしていましたが、ゴミ出し後、あまりにもフラフラし過ぎて寝ました。その後は昨日と一緒で、体が動けず。思考も止まりました。頓服飲んで1時間後、ようやく動けるようになって、ウサギの掃除、夕飯の支度、シャワー、洗濯物たたみを一気にやって昼ご飯を食べるとまた体動かず。また頓服飲んで、ようやくPCに向き合える状態に。ちょうど奥...

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あー、しんどかった。

今日昼前にイオンから帰ってきてからなんだか体が重く布団で寝込んでしまいました。なんだ?何かあったっけ?無理した?原因不明。2時間半寝込みましたが、動けず、頓服服用し1時間布団で過ごす。そしたらようやく体が楽になりました。何だったんだろうか?先週からの睡眠薬が減ったことの体の影響?木曜から減っているから、4日経つ今日くらいから体の血中濃度が薄まってきたのだろうか。考えようにも、頭の中が真っ白になって...